지난 25년 동안 커피의 효과에 대한 많은 연구가 있어 많은 사람들이 진짜 결과에 대해 혼란스러워하고 있다.
몇 십 년 동안, 우리는 커피를 마시는 것이 건강에 해롭다는 말을 들었고, 이제 더 최근의 연구는 그것이 사실이 아니라고 우리에게 말한다.세계에서 하루에 축구중계 4억 잔 이상의 커피가 소비되고 있기 때문에, 물론 이것은 중요한 문제입니다.
가장 큰 문제는 커피에 들어있는 카페인이다.카페인은 약한 자극제이기 때문에 혈압을 높이고 심박수를 높일 수 있습니다.이것은 초기 연구자들의 관심사였다; 오늘날, 연구원들은 그 효과가 무시할 수 있을 정도로 가볍고 짧다고 생각한다.
사실, 우리는 커피 소비의 이점에 대해 듣고 있다.어떤 연구들은 심지어 커피의 소비가 대장암의 발생률을 감소시킨다는 것을 보여주기도 했지만, 너무 높은 수준에서 커피의 부정적인 영향이 다시 한번 문제가 될 수도 있다.하지만 적당한 수준의 커피를 마시는 것이 실제로 우리에게 좋을지도 모릅니다.우리는 그것이 우리를 경계하게 한다는 것을 알고 있다.와인은 혈액계에서 활성산소를 제거함으로써 심장병과 암을 예방하는 데 도움이 되는 특정 항산화 물질을 함유하고 있다는 것이 밝혀졌습니다.그…